탄탄한 복부를 원하나요? 미국 피트니스 코치가 피해야 할 한 가지와 꼭 실천해야 할 세 가지를 공개합니다.

짧은 햇빛 노출로도 기분을 북돋우고 활력을 불어넣으며 뼈 건강에도 좋은 효과를 볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

배우 스와스티카 무케르지가 일과 삶의 균형을 위해 휴식을 취하고 여가 시간에 자신의 생각을 기록하는 중요성을 밝혔다.

무릎 관절 문제로 운동 목표를 포기해야 했다면, 불편함을 극복하고 운동을 지속할 수 있는 유용한 팁을 확인해보세요.

단 4주 만에 간헐적 단식과 장 건강, 단백질 식단으로 빠르고 효과적인 체중 감량을 약속하는 '스위치 온 다이어트'를 만나보세요.

중년의 복부 비만, 단순한 외모 문제가 아니다. 새로운 연구가 나이를 먹으면서 증가하는 복부 지방의 원인을 과학적으로 규명했다.

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