간 건강을 위해 피해야 할 네 가지 습관
세계적으로 주요 건강 문제로 대두되는 간암은 종종 생활 습관과 연관된다. 소화기내과 전문의 사랍 세티 박사는 간암 위험을 줄이기 위해 피해야 할 네 가지 습관을 소개했다.
- 첫째, 베이컨, 소시지, 핫도그와 같은 가공육 섭취는 피해야 한다. 이러한 음식에는 유해한 질산염 및 보존제가 포함되어 있다.
- 둘째, 음주를 주의해야 한다. 적절한 양이라 하더라도 와인 등을 포함한 알코올 소비는 간경화와 같은 간 문제를 유발할 수 있다.
- 셋째, 탄산음료와 에너지 드링크 같은 설탕이 많이 함유된 음료 섭취는 지방간 질환을 유발할 수 있으므로 피해야 한다.
- 마지막으로, 감자튀김이나 튀긴 치킨과 같은 고지방 튀김 음식은 만성 간 염증으로 이어질 수 있다.
이 정보는 참고용으로 제공되는 것이며, 전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없다. 의료 관련 문제가 있는 경우 언제나 의사와 상담해야 한다.
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